免疫が弱い人が“安心して外出”するための７つのポイント

― CO₂濃度の見える化が、生活を明るく前向きにする ―

■ はじめに

関節リウマチをはじめ、免疫が抑制状態にある方々にとって、
「外出したいけれど、感染が怖い」という悩みは、とても大きなものです。

特に、

しかし、感染のリスクは “空気の状態を見える化することで確実に下げることができます。”
そのポイントを、やさしく整理します。

人が多い室内では、人の呼気によってCO₂濃度が上昇します。
CO₂濃度が高い＝空気が停滞している＝飛沫・エアロゾルも滞留しやすい状況です。

● 目安

「安全な空気」を数値で確認できることは、免疫弱者の“大きな安心”につながります。

＊室内のCO₂濃度は人数に比例して上昇しますが、その中に何人の感染者がいるのかでリスクは大きく変わってきますが、このCO₂濃度を守ることで、エアロゾル感染をほぼ防ぐと考えられています。

特に避けたい場所の特徴は次の通りです。

こうした環境は、CO₂センサーがなくても“体感”で分かることもありますが、
見える化することで「判断の根拠」が持てます。

外出先によっては、混雑のピークがはっきりしている場所もあります。

“密を避ける”ことは、免疫の弱い方にとって最も効果的な対策です。

こうした場面では 不織布マスク が最も安心できます（下の図）。
外では換気が良いため、状況に応じてマスクを外すことも可能です。

免疫が弱っていると、わずかな接触感染も重症化の原因となります。
こまめな手洗いは、最も簡単で効果的な防御策です。

マスクを着けているとき、マスクの表面は絶対に手で触らないことを条件にすべきです。

というのは、飛沫感染を防ぎたいのでマスクをするわけ（マスクの表面には飛沫が付着している）ですから、最も怖いのはマスクの表面を手で触って、その指で目や鼻などを触ると、効率よく接触感染を促す行為に繋がります。

マスクを触った後には、アルコールジェルやアルコールウエットティッシュを持ち歩いて小まめに指を消毒することです。

免疫弱者だけが気をつけても、周囲が油断していると感染が持ち込まれます。

これだけで、外出全体の安心度が大きく変わります。

もし良い空気の場所が分かれば——

など、生活の選択肢が大きく広がります。

現在、携帯できる 小型CO₂センサー を開発しようとしているのは、
「免疫が弱い方が安心して過ごせる社会づくり」を実現するためです。

スマホと一体化できる形のCO₂センサーの開発を目指すのは、スマホを見ている感じ、すなわち周りに気を使うことなく、さりげなくリアルタイムでCO₂濃度が把握できるからです。

外出をあきらめる必要はありません。

科学的根拠に基づいて「安全な空気」を選びながら、安心して活動できる毎日を取り戻していきましょう。